Ｏ脚とは
Ｏ脚矯正という言葉が巷では多くでてくるようになりました。
Ｏ脚矯正は以前、整体や自宅などで足を結ぶなどそんな情報しかなかったのですが、Ｏ脚矯正事態がとてもメジャーになり、Ｏ脚矯正グッズやＯ脚矯正エクササイズなども多く出ています。
そもそもＯ脚とは何かご存じですか。
簡単に言えばつま先とかかとを揃えて立った時に、太もも・ひざ・ふくらはぎ・内くるぶしの４点がつかないことを言います。
腰から足までの間がアルファベットのＯの形のような状態なのでＯ脚と呼ばれているらしいです。
４点とは言わず１点でもつかない場合でもＯ脚と疑ってもいいでしょう。
整体に行けばＯ脚だと判断される可能性が高いです。
また脂肪が多くて骨格がよく分からないで４点がくっつくのでＯ脚ではないと勘違いする人もいれば、足が細すぎてＯ脚になってる人もいるようです。
そこの判断はとても難しいですが、Ｏ脚が気になる人はＯ脚矯正をする事をおすすめします。
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今は日本人の９０％がＯ脚だと言われています。
そのほとんどが女性ですが、男性も増えてきているようです。
１点の場合などでは気づかない場合も多いからです。
テレビで見ていてもこの人Ｏ脚？と疑うくらいな微妙なラインからあきらなかＯ脚の人もいます。
Ｏ脚だと気にする判断は自分ですが、しかしＯ脚がゆえに起こる色々な体に影響している問題もあります。
なので問題が起こってからＯ脚矯正に挑む人も多いでしょう。
またＯ脚の反対でＸ脚というのもあります。
膝がついて、他が離れている場合です。
どちらにしても原因は同じような問題が多いです。
Ｏ脚矯正と同じようにＸ脚矯正も同じようにあります。
Ｏ脚の及ぼす不調
Ｏ脚になるとトラブルがあります。
それは人それぞれ違いますが、一番大きなのはコンプレックスではないでしょうか。
Ｏ脚矯正をする人のほとんどがコンプレックスを取る方法の為に来ています。
特に女性は見た目を気にするので、体形の外見の悪さはつらいでしょう。
Ｏ脚だと分かるミニスカートはもちろんですが、他にも外見に影響がでてきます。
股下が開きお尻が垂れてきてしまう事や、偏平足になりやすかったり、骨盤が傾いたり姿勢が悪くなったりします。
特に多いのが膝などの関節の変形です。
早い年齢からひざの痛みを感じて整形外科にＯ脚矯正に通う人も少なくありません。
そういった外見の悪さやそれに伴う痛みからＯ脚矯正に整骨院に足を運ぶ人も多いのです。
またＯ脚の与える影響で中性皮下脂肪が溜まりやすくなります。
Ｏ脚は体に負担がかかる率が高く贅肉が付きやすくなります。
皮下脂肪が溜まると冷え症の原因にもなりますし、むくみの原因にもなります。
その事から生理不順や生理痛がひどくなる場合もあります。
また下半身太りになり正しい筋肉が使われなくなるので関節に影響を与えてしまいます。
その事から腰痛の原因にもなり、肩コリなどいろいろな所で悪い影響があるのです。
Ｏ脚矯正は見た目ももちろんですが、他に与えている悪い影響を取り除くのにとても有効です。
なのでこれらの不調が見られた場合にまずＯ脚矯正などがある整体などに行くとよいでしょう。
Ｏ脚矯正をせずにほっておくともっとひどいことになってしまう場合があります。
取り返しのつかなくなる前にＯ脚矯正を取り入れることをおすすめします。
Ｏ脚の原因
Ｏ脚は先天性の人は１０％といわれています。
なので残りの９０％の人たちは後天性、つまり生活の中のものが一番の原因なのです。
普段の生活の中での姿勢の悪さやスポーツなどの影響によってなる場合があります。
しかし、一番の原因は生活習慣による骨盤や関節の歪みが原因と言われています。
骨盤のゆがみや関節の歪みは先天性のものもありますが、生活の中から現れる場合がほとんどです。
生活の中で言うと、座り方や歩き方などが一番影響があるのではないでしょうか。
横座り、ペチャンコ座りといった骨盤に影響を与えるものや、カバンを片方だけにかけて歩くなど背骨からくるＯ脚もあります。
また猫背やいすに座った場合に足を組んで座る人、ストレッチやエクササイズなどの運動不足な人もＯ脚になりやすいという統計があります。
そういった問題を続けると大腿骨や股関節や足の関節などがゆがみズレルといったことがありＯ脚になるのです。
逆に言うとＯ脚矯正と呼ばれるものの軽いものならば生活を改善するだけで簡単にＯ脚矯正をすることもあります。
Ｏ脚矯正だけでなく普段の座り方や、歩き方などを改善するだけで足が変化していくことがわかるでしょう。
また重症なＯ脚の人も整体などでＯ脚矯正の施術してもらってから歩き方や座り方を教わる場合もあります。
Ｏ脚矯正をしていくうちに普段の生活での姿勢は大きな影響を与えてる事が改めてわかります。
Ｏ脚矯正を整骨院などで試みる前に、まず自分の生活を見てみることもＯ脚矯正になるのではないでしょうか。